Nuestro cuerpo pasa suavamente de una posición a otra, mientras que la respiración y los pensamientos nos hacen quedar en el movimento todo el tiempo. Eso es lo esencial de la yoga Vinyasa Flow. Sus resultados beneficiosos para nuestro cuerpo son: extender y fortalecer los músculos y mejorar el metabolismo. Todavía más ocurre en nuestra mente: llegamos al equilibrio, levedad y energía.
La única escuela de la Vinyasa Flow y de la Yoga del rostro en Varsovia es Samandhi Joga. Merece la pena aprovechar de los masajes ayuverdicos hechos por un terapeuta hindú en el mismo lugar.
www.samadhijoga.pl
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Samandhi Joga
c/ Mielczarskiego 1
tel. 733-300-071
lunes - viernes 17.00-20.30
¡En la semana el estudio es cerrado durante las clases de mañana!
sábado 8.30-13.00
domingo 8.30 - 13.00 y 16.30 - 20.30
c/ Żurawia 22
tel. 500-502-203
lunes - viernes 16.00 - 20.30
mañanas: martes y jueves 9.00-11.30
Lunes, miercoles y viernes: ¡el estudio es cerrado durante las clases de mañana!
sábado 10.30 -13.00
domingo 11.00 - 13.15