كيغونغ تعني حرفيا العمل مع الطاقة (طاقة الحياة) شخص – طاقة. هناك العديد من التمارين لتدفق الطاقة داخل الجسم وملء الجسم بطاقة Qi ولتطوير القدرة على انبعاثات كوي التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة سواء على صحة الطاقة الجسدية والروحية. هذه التمارين تركز على العمل مع قوة الحياة جينغ وتحويلها إلى كوي وتحقق التوازن بين الماء والحرارة تبعاً لاحتياجاتها وتوزيعها داخل الجسم والتحول من طاقة كوي بمساعدة روحية شين والعمل على الخبرة المطلقة ل تاو من خلال شن. هناك أنماط مختلفة كنغونغ من اللينة والقاسية لتطبيق الحركات الفردية ومنها لجميع الحركات.
مجموعة وارسو شاولينسكي كويغونغ أنشئت في نوفمبر/تشرين الثاني عام 2010 بلحظة إجراء أول حلقة بحث مخصصة للكويغونغ والتايجي كيوان مع سوافومير بافلوفسكي. منذ ذلك الوقت كل شهر عندنا حلقة بحث كوينغونغ ومنذ يناير/كانون الثاني عام 2011 لدينا تدريب أسبوعي تحت رعاية رافاو بيكر تلميذ المعلم سوافومير بافلوفسكي. سوافومير بافلوفسكي مدرب كونغ فو منذ الـ 14 من عمره ودون توقف، أي منذ 32 سنة. بدأ مغامرته مع فنون القتال وهو في الرابعة عشرة في تدريبات مع فريق "ستوليم" في مدينة غدينيا الذي كان يقوده يجي ماتوشاك. وكانت تلك التدريبات تشبه الآن الفالي تودو أو إم إم إيه بعدها تدرب الكاراتيه شوتوكان. شاولين كونغ فو تعلم في بولندا على أيدي الصينيين هوانغا (طريقة الـ 5 حيوانات) وأسس الشاولين لوهان من المعلم ليو شيا لون. بعد سنوات تدرب في الصين من رهبان المعبد الشمالي شاولي نشي دي كويانغ، شي دي كوي، شي سو غانغ (معلمه سي فو في شاولين). تايشي كيوان تعلم في البداية على يد لي زون غشو من بكين (9 سنوات)، بعدها في كوينادو في دورة للمدربين لصيغة 42 حركة. كويغونغو يي غين غينغ تتلمذ على يد رهبان شي دي كوي (في شاولين) و شي سو غانغ (خلال إقامته في بولندا في بيلسكو بياوا)، شاولين لوهان زوانغ كونغ من الراهب الكبير شي دي هونغ في شاولين، لوها نشي با شو من شي سو غانغ. عنده مؤهلات: مدرب ماراتيه شوتوكان، مدرب كونغ فو، حكم لأندية كونغ فو، معلم كونغ فو (وهي درجة تمنحها الجمعية البولندية للكونغ فو/ووشو)، وهو أيضا مدرب سان شو، ومدرب شاولين لوهان كونغ فو برخصة من الفيدرالية العالمية للكونغ فو، ومدرب دولي ووشو (حصل على الرخصة في الصين من كينادو)، وهو ماجستير ومدرس تربية بدنية بعد إنهاء دراسة استمرت (5 سنوات). ولديه إذن لتعليم شاولين كونغ فو صادر عن رهبان دير شاولين. ورخصة لتدريب تايجي كيوان حصل عليها من لي زون غشو ومن الفيدرالية الصينية للووشو من فوزوا. رافاو بيكير يتدرب على الكونغ فو منذ الـ 15 من عمره، بدأ طريق الشهرة في معسكرات نظمها المدرب أندجي براكسالا في وارسو. بعدها خلال 3 سنوات تعلم الشاولين شانغ كيوان على يد المعلم يانغ شوينغ مينغ. في سن الـ 18 تعرف على الشيف سوافومير بافلوفسكي وتعلم على يده تدريبات الـ 5 حيوانات شاولين. في يوليو/تموز 2012 شارك في حملة إلى الدير شاولين نظمها المعلم سوافومير بافلوفسكي. وبفضل جهوده شارك بالتدريبات مع المعلم شي دي هونغ، الذي يعتبر من أرفع مستويات الخبرة في الشاولين كويغونغ. وتعلم على يده: كويغونغ، شاولي نبا دوان شين، شاولين يي شين شينغ، وهي تدريبات (مساج ذاتي) لنظام تشي سوي جينغ وتابع تعليمه لنظام شاولين لوهان زوانغ كونغ. إذا كنت مهتما/ مهتمة لتحسين صحتك، وتبحث عن راحة وتريد أن تجد في نفسك كميات كبيرة من الطاقة ندعوك إلينا ! تجري التدريبات مع رافاو بيكير على العنوان التالي: Dobrzemitu شارع ul. Bracka 18 lok. 70 (Centrum) في الأيام التالية: الاثنين، الأربعاء، الخميس، الجمعة، الأحد معلومات حول (الأسعار، الجول، العنوان) على الموقع http://www.dobrzemitu.pl للاتصال: Jogarytm ul. Rokosowska 4 (Ochota) في أيام الأربعاء للمعلومات(الأسعار، الجدول، العنوان): http://www.jogarytm.pl/kontakt Astanga Yoga Studio ul. Gałczyńskiego 4 (Centrum) في أيام الثلاثاء والأحد للمعلومات(الأسعار، الجدول، العنوان): http://astanga.pl الأشخاص المستعدين للمشاركة في الأنشطة يمكن أن ينضموا إلينا في أي وقت لإداء تمارين كويغونغ يفضل ثوب فضفاض لذا يرجى إحضاره معك على سبيل المثال أحذية رياضية وملابس رياضية. للاتصال: الهاتف: 792 19 73 74 البريد الإلكتروني: r.becker@gazeta.pl