Sangha La Sonrisa de Buda - comunidad de práctica de atención plena, inspirada en la escuela de Thich Nhat Hanha (maerstro Zen vietnamita).
La base de la práctica es la meditación, así que los miembros de la comunidad se encuentran una vez por semana para meditar juntos y discutir la materia de un texto elegido. Es un lugar donde se puede buscar una forma más atenta de estar "aquí y ahora" y desconectarse de la prisa y rutina diaria.
La creación de la sangha es la parte más importante de la práctica. Sus miembros deben aprender cómo construir una sociedad feliz en la que exista una confianza y un apoyo mutuos entre las personas. El centro de práctica debe estar organizado como una familia. El maestro es como un padre o una madre. Los practicantes experimentados son para sí como hermanos y hermanas, tíos y tías. Si en un centro de práctica no se establecen vínculos espirituales donde cada miembro se siente necesario e importante, la transformación es difícil.

Si en la sangha cada persona es como una isla aislada, sin contacto con otros miembros, sin su cariño e interés, no aparecerán frutos de la práctica, aunque esta durase 10 o 20 años. Tenemos que echar raíces. Sin tener raíces es difícil actuar en felicidad.

Maestro

Thich Nhat Hanh es un maestro de Zen, poeta y activista por la paz. Su vida es extraordinaria. Nació en Vietnam Central en 1926, con 16 años ingresó en el monasterio. Durante la guerra de Vietnam los monjes se encontraron ante un dilema: ¿debían quedarse en los monasterios y seguir su vida contemplativa o comprometerse en la ayuda a los habitantes de aldeas locales que sufrían las consecuencias de la guerra? Nhat Hanh era uno de aquellos que compaginaron los dos caminos, ayudando a crear el movimiento del “budismo comprometido”. Desde aquel entonces dedicó su vida al trabajo por una transformación interna en el servicio a la humanidad y sociedad.

Publicó decenas de libros (poemas, prosas y oraciones) sobre la meditación, la atención y la paz. Casi 10 libros se publicaron en polaco: “La paz está en cada paso”, “Buda Viviente, Cristo Viviente”, “La muerte es una ilusión”, “El sol, mi corazón”, “Entender la mente”, entre otros. Cada año miles de personas llegan a Plum Village para aislarse del mundo y participar en conferencias sobre el arte de la vida atenta.  Inspiradas en las enseñanzas y prácticas de atención, vuelven a sus casas y montan sus propias sanghas – comunidades de la vida atenta.

Centro 

En el centro se encuentra una biblioteca de libros budistas creada por los miembros de la comunidad que se puede acceder libremente. Un ambiente cariñoso e informal deja que te sientas como en tu propia casa: si llegas antes del comienzo de la meditación, puedes sentarte, tomar un té y hablar con otras personas. Acabada la meditación, todos juntos se sientan a comer.


Sangha on-line  

Sangha on-line está dedicada sobre todo a aquellos que no pueden participar en las reuniones organizadas en Varsovia.

Las reuniones on-line se organizan una vez al mes, cada segundo viernes del mes a las 18:30 por Skype.

Reuniones

Se organizan los lunes y empiezan antes de las 18:00 (siempre está alguien en el centro desde las 17:30). Te puedes sentar más temprano en la sala de meditaciones, tomar un té y conversar un poco (teniendo en cuenta a aquellos que ya están sentados). Después, en el momento más oportuno, entramos en la sala de meditaciones, nos sentamos en una posición confortable, con la cara hacia la pared (5 minutos antes de la meditación se oye un corto toque de campana).

La primera fase que dura 25 minutos empieza por 3 toques de la campana. Cuando acaba, se oye de nuevo la campana y después tres toques de un timbre más pequeño, después de los cuales empezamos a meditar caminando.  

Caminamos lentamente, haciendo pasos atentamente, conscientes de nuestra respiración, la presencia de la sangha y nuestro entorno. Después nos sentamos de nuevo para 25 minutos, de esta vez con la cara virada hacia el medio de la sala. Cuando acaba la meditación se oye la campana grande y 4 toques del timbre pequeño.


Información detallada sobre el lugar y la hora de las reuniones:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
.www.usmiechbuddy.org
https://www.facebook.com/pages/Sangha-U%C5%9Bmiech-Buddy/296838130457921