Підставою практики є медитації, тому члени зустрічатися раз на тиждень, щоб разом медитувати і обговорити обраний на даний тиждень текст. Це місце, в якому можна шукати уважного буття "тут і зараз", на мить відключитися від повсякденної суєти і рутини.

Створення сангхи є найбільш важливою частиною практики. Члени повинні навчитися мистецтву створення щасливого суспільства, в якій люди вірять в себе і довіряють собі. Центр практики повинен бути організований, як родина. Викладач - це як батько чи матір. Досвідчені практики, як старші брати і сестри, дядьки і тітки. Якщо центр практики не створює духовної родини, де кожен відчуває себе потрібним і важливим, трансформація буде важкою.

 

Якщо у сангхи кожен є окремим островом, без контакту з іншими, без тепла і ласки з боку інших - не з'являться плоди, навіть якщо практика триває десять або двадцять років. Треба відростити коріння. Без коріння важко працювати в щасті.

Вчитель

Thich Nhat Hanh є майстром Дзен, поетом, діячем за мир. Його життя є незвиклим. Народився в центральному В'єтнамі у 1926 році, послушником став у віці 16 років. Під час війни у В'єтнамі ченці мали дилему, чи залишитися в монастирях і продовжувати свою контемплаційне життя в медитації, або, вірніше, почати брати участь у допомоги жителям сіл, які страждають в результаті руйнівних наслідків війни. Nhat Hanh був тим, хто прийняв обидва ці шляхи, допомагаючи у створенні руху "ангажованого буддизму". З тих пір він присвятив своє життя роботі на благо внутрішньої трансформації, в служінні людині і суспільству.

 

Опублікував кілька десятків книг про медитації, усвідомленості і світу, в тому числі вірші, прозу, молитви. Майже десять книг видано польською мовою, зокрема. "Мир в кожному кроці", "Живий Будда, живий Христос", "Смерті не існує, страху не існує", "Сонце  - моє серце", "Зрозуміти наш  розум". Кожен рік в Plum Village приїжджають тисячі людей для усамітнення і на лекції про мистецтво уважного життя. Натхненні вченням і практикою уважності , вони повертаються додому і надягають свої сангхи - спільноти уважно життя.

Центр

На місці члени створили бібліотеку буддистських книг, якою можна користуватися.

Тепла і неформальна атмосфера, яка тут панує призводить до того, що ви будете відчувати себе як у себе вдома - якщо прийдеш раніше початку медитації, можна посидіти, попити чаю і поспілкуватися з іншими, а після завершення медитації всі разом сідають до їжі.

 

Сангха on-line, призначена в першу чергу для тих, хто не може брати участь у зустрічах у Варшаві.

Зустрічі відбуваються раз на місяць, у другу п'ятницю місяця о 18:30 по Скайпу.

Зустрічі

Проводяться по понеділках з 18:00 (хто вже з 17:30), тоді можна раніше сісти в залі для медитації або випити чаю і поговорити (пам'ятаючи при цьому про тих, які вже сидять). Потім, в потрібний для себе момент, ми входимо в зал для медитації і сідаємо в найбільш зручне для нас положення, обличчям до стіни. (За п'ять хвилин до початку медитації почуємо маленький дзвіночок).

 

Перша частина триває 25 хвилин, починається вона трьома звуками дзвону. Після її закінчення знову запрошують на дзвін, а наступні три дзвони меншого дзвону, після яких починається ходіння в медитації.

Ми йдемо повільно, пручаючись, уважно ставлячи крок за кроком, відчуваючи своє дихання в присутності Сангхи, навколишнього середовища. Знову сідаємо на ще 25 хвилин, на цей раз обличчям до центру зали. На завершення медитації чуємо великий дзвін і чотири маленьких дзвіночків.

Детальна інформація про місце і час зустрічей:
sangha@usmiechbuddy.org