Astanga Yoga Studio zaprasza na kolejny dzień otwarty. Tego dnia  przeniesiemy się do Indii, gdzie czeka nas wiele atrakcji. W programie przewidziane są zajęcia z Jogi Wojownika, Flow Jogi, jogi dla początkujących i jogi rozciągającej. Dodatkową atrakcją będzie zdobienie stóp i dłoni henną, a także specjalny hinduski poczęstunek serwowany w kafejce.  Joga Wojownika, to połączenie kalari (sztuka walki) z subtelnością jogi. Zajęcia wzmacniają, usprawniają i rozciągają ciało. To aktywny, dynamiczny relaks, będący odpowiedzią na zabiegany styl życia. Zajęcia poprowadzi Monika Pęconek, jedyna w Polsce osoba, która uzyskała stopień Starszego Instruktora Kerala Kalarippayat Academy w Kannur w Indiach oraz została dopuszczona do tajemnej wiedzy 
medycznej – Kalari Marma Treatment. 
 
Kolejną porcję aktywności zapewni Flow Joga, która łączy asany (pozycje) wzmacniające z charakterystycznym, płynnym, naturalnym ruchem. Flow Joga czerpie inspiracje z natury, aby ćwicząc można było rozwijać zarówno siłę, jak i elastyczność. „To połączenie jest możliwe. Wystarczy popatrzeć na zwierzęta: silne, zwinne i pełne gracji. Efektem "ubocznym" takiej praktyki jest radość, przyjemność, poczucie bycia na fali i piękno ruchu” – mówi nauczycielka Flow Jogi Agnieszka Radomska, absolwentka psychologii i podyplomowych studiów Psychosomatyczne Praktyki Jogi.
 
W programie znajdziemy również jogę dla początkujących oraz jogę rozciągającą. Podczas sesji jogi początkującej uczymy się prawidłowo oddychać, wykonywać powitanie słońca A i B oraz poznajemy pozycje stojące z pierwszej serii. Z kolei joga rozciągająca redukuje napięcie i przywraca sprawność ciała. Rozciągając ciało pozbywamy się napięcia w mięśniach i niwelujemy napięcia psychiczne. Zajęcia prowadzone są przy muzyce. Polecane dla wszystkich poziomów zaawansowania.
 
Podczas dnia otwartego będzie można dowiedzieć się, na czym polega masaż Kalari, oparty na wiedzy o marmach (punktach energetycznych) oraz nadis (energetycznych kanałach). Punkty te są używane zarówno do leczenia, jak i 
obezwładniania przeciwnika. W tym dniu będzie możliwość zamówienia masażu ze 
zniżką 10%. 
 
Wszyscy miłośnicy sztuki hinduskiej będą mogli zamówić malowanie naturalną 
indyjską henną na stopach lub dłoniach. 

Astanga Studio
ul. Gałczyńskiego 4