Po letniej edycji kursu Samoobrony dla ludzi, która cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem, Strefa WolnoSłowa zaprasza do sali warsztatowej Stołu Powszechnego na drugą edycję zajęć! Będziemy spotykać się w każdy czwartek o godz. 19.00, a startujemy już 10 listopada! Jesienna edycja warsztatów dostosowana będzie zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy uczestniczyli w naszych zajęciach latem i chcą kontunuować ćwiczenia!
Na zajęcia zapraszamy szczególnie osoby uchodźcze i migrujące, ale również osoby sojusznicze i zaprzyjaźnione.
Zapraszamy wszystkich, bez względu na wiek, płeć, pochodzenie, znajomość polskiego i wcześniejsze doświadczenie w pracy z ciałem i kursami samoobrony. Na zajęciach nie ma miejsca na rasizm, homo- i transfobię, dyskryminację, mowę nienawiści i brak akceptacji. Zajęcia są wolne od machyzmu i oceniania. Są przestrzenią równości i różnorodności doznań, doświadczeń i tożsamości.
Na zajęcia poznamy techniki samoobrony z różnych sztuk walk:
Ju Jitsu, Taekwon-do, KravMaga, Sambo, MMA, Sistema, Escrima
Nauczymy się jak:
- reagować w sytuacjach zagrożenia
- budować pewność siebie
- rozpoznawać intencje osoby atakującej
- wykorzystywać proste techniki samoobrony
- pracować nad odruchami obronnymi
- kontrolować ciało i umysł
Zajęcia poprowadzi Łukasz Wójcicki, certyfikowany instruktor samoobrony i sztuk walk Polskiej Akademii Sportu, trener Queer Fight w klubie sportowym RKS „Gwiazda” z wieloletnim doświadczenie w sztukach walk, m.in. Karate Kyokushin, Ken Jutsu, Aikido, Kung Fu/Wu Shu. Obecnie trenuje Taekwon-do i Tajski Boks. Performer związany z Komuną/Warszawa, z doświadczeniem z pracą z ciałem w zakresie animal flow, ground force, joga ashtanga, akrobatyka i kontakt improwizacja.
Wstęp wolny!
Liczba miejsc ograniczona.
Prosimy o potwierdzenie chęci udziału w zajęciach mailowo na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
Stół Powszechny
ul. Jana Zamoyskiego 20
